شاخص توده بدنی (BMI) معیاری برای ارزیابی وضعیت وزنی افراد بر اساس قد و وزن آنهاست. این شاخص به تعیین اینکه آیا وزن شما در محدوده سالم قرار دارد یا خیر، کمک میکند.
BMI ممکن است برای ورزشکاران با توده عضلانی زیاد، افراد مسن، یا در دوران بارداری دقیق نباشد. برای ارزیابی کامل سلامت، حتماً با پزشک مشورت کنید.